நாள்தோறும் ஒரு கேலன் (சுமார் 3.7 லிட்டர்) தண்ணீர் குடித்தால், நம் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நடக்கும்?
முதல் நாள்:ஆரம்பத்தில் அடிக்கடி பாத்ரூம் ஓட வேண்டியிருக்கும். உடல் திடீரென இவ்வளவு தண்ணீரைக் கண்டு திகைத்துப்போய், 'என்னடா இது வெள்ளக்காடா இருக்கு' என்று நினைத்து வெளியேற்ற முயற்சிக்கும். சிறிது வயிறு உப்பியது போலவும் (Bloated) இருக்கும்.
7-வது நாள்: உங்கள் சிறுநீரகங்கள் இந்த மாற்றத்திற்குப் பழகிவிடும். ஒரு ஹை-ஸ்பீடு மெஷின் போல ரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கத் தொடங்கும். உங்கள் முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் மறையத் தொடங்கி, கண்கள் பிரகாசமாகும்.
14-வது நாள்:எனர்ஜி லெவல் எகிறும். மதியம் 3 மணி வாக்கில் வரும் அந்தச் சோர்வு இனி இருக்காது. மூளை சுறுசுறுப்பாகி, சிந்தனையில் இருந்த குழப்பங்கள் (Brain fog) பனிபோல விலகிவிடும்.
30-வது நாள்:மூட்டு வலி ஓடிவிடும். நம் எலும்பு மூட்டுகளில் உள்ள 'கார்டிலேஜ்' பகுதி 80% நீரால் ஆனது. இப்போது அது நல்ல குஷனுடன் இருப்பதால், நடக்கும்போது மூட்டுகளில் வரும் 'கடுக் முடுக்' சத்தம் காணாமல் போகும். செரிமானமும் பக்காவாக நடக்கும்.
60-வது நாள்:உங்கள் சருமம் ஜொலிக்கத் தொடங்கும். "என்ன கிரீம் யூஸ் பண்றீங்க?" என்று பக்கத்து வீட்டுக்காரர்கள் கேட்க ஆரம்பிப்பார்கள். உடலின் மெட்டபாலிசம் வேகம் எடுப்பதால், சும்மா உட்கார்ந்திருந்தாலே அதிகக் கலோரிகள் எரியும்.
90-வது நாள்:கண்ணாடியைப் பார்த்தால் நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீர்கள்! ஐந்து வயது இளமையாகத் தெரிவீர்கள். உங்கள் உடல் உறுப்புகள் அனைத்தும் அதன் முழுத் திறனுடன் இயங்கத் தொடங்கும்.
